587
семейная жизнь - это когда спать хочется больше, чем секса.. #секс #сон #семья #жизнь #мужчина
2247
Я не сдамся! Я буду спать пока вся эта херня не изменится #сон #борьба #изменения
22
Детство - это когда спать обязанность, а не мечта. #детство #сон #обязанность #мечта
514
чтобы вставать вовремя - будильник нужно ставить не на час раньше, а на шкаф #сон #будильник
519
Едут в одном купе незнакомые мужчина и женщина. Женщина зевает.
М: А что это вы зеваете?
Д: Да нет - это Вы зеваете, а я просто спать хочу... #мужчина #женщина #отношения #сон
646
Поза 96 - для спокойного сна #совет #сон #поза
674
мужчины как кофе: самые лучшие - горячие, крепкие и не дают тебе спать всю ночь #ночь #кофе #сон #мужчина
749
физиология физиологией, но рано или поздно хочеться уткнуться носом в плече тому одному, и всю ночь бояться пошевелиться, чтоб он не проснулся. ? с улыбкой слушать его сопение или храп. Потом треснуть тапком по морде, чтоб прекратил и снова мирно спать рядом #мужчина #женщина #отношения #лирика #сон
753
Спят котенки. Спят мышонки.
Спит летящий астероид.
В теплых складочках мошонки
Спит смешной сперматозоид...
Спит под шкафом таракашка.
Спит алкаш, усевшись в лужу.
Спит в животике какашка -
Не желает лезть наружу...
Спит министр бородатый.
Спит профессор. Спит убийца.
Спят, прижавшись, мама с папой.
Впрочем, папа шевелится...
? от каждого движенья
Мама хрюкает во сне.
Спит таблица умноженья.
Спит картина на стене...
Спят клопы, прижавшись кучкой.
Дремлют вошки в волосах.
Только маленькая штучка
Все не спит в моих трусах...
Как мне быть? Не знаю даже,
Хоть ложись и помирай.
Я головку ей поглажу:
"Спи, малютка, баю-бай.. #мужчина #лирика #сон #желания
819
Вася спит спокойно - заплатил налоги.
Петя спит спокойно - спит совесть.
Зачем платить больше?! #налоги #деньги #сон #совесть
834
Перечитывал Ленина. Заснул на втором "учиться" #сон #учеба #Ленин
926
Бывает, проснешся, как птица -
Крылатой пружиной на взводе.
? хочется жить и трудиться!..
Но к завтраку это проходит #работа #птицы #сон #лень #жизнь
950
Кто мало знает, тот хорошо спит #знание #сон
1227
Лучше переспать, чем недоесть #сон #еда #каламбур
1347
Чем меньше девушек мы любим, тем больше времени на сон #женщина #сон #отношения
1394
Лучше всего думается на коне, в постели и в отхожем месте #мысль #работа #польза #дорога #сон
2440
- Во сколько тебя разбудить?
- Летом, пожалуйста. #сон #времена года #лето
153
Мой кот живёт по принципу: «жрать надоело спать». ? в течении дня ставит запятую в разных местах #каламбур #кот #сон #еда #жизнь
277
сон прекрасная форма избегать жизнь, с некоторой точки зрения он для этого и предназначен #сон #жизнь #назначение
479
Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все…. обожралась! #сон #диета #вовремя
862
- Забавно. Как дали зарплату - тут же расхотелось работать ВООБЩЕ. ? сон, сон, дикий сон накатил...
- Это называется оргазм #работа #деньги #сон #оргазм
890
Жизнь - это те несколько часов между "надо работать" и "надо спать, завтра на работу" #жизнь #работа #сон
1131
Настоящий джентльмен приходин на свидание первым, а засыпает последним #мужчина #женщина #отношения #сон
1441
Надежда - сновидение бодрствующим #надежда #сон #помощь
1984
Не могу пить.. Не могу есть.. Не могу спать ни с кем.. Все мысли о ней.. Я на работе.. :( #работа #сон #мысль
2204
Единственный способ сделать утро хорошим — проспать его #утро #действие #сон #совет
400
Жизнь — это компромисс между желанием есть и желанием спать #жизнь #компромис #желания #еда #сон
494
У студента только два состояния - спит и ест. При переходе из одного состояния в другое, он учится. #студент #учеба #сон #еда
710
Да, под таким уснёшь или замёрзнешь.. #мужчина #сон #погода
791
блин поспать вроде надо... комп не пускает #?Т #сон
1091
Спокойно спится только тому, кто лучше вооружен #сон #оружие #покой
1192
Кто раньше встает, того и тапки #капитан Очеви #каламбур #сон
1321
Всю ночь поднимается медленно вгору,
а утром проснешься, опять с ноготок #размер #сон #каламбур
1621
Кто много пьет - тот много спит,
кто много спит - тот не вредит,
Кто не вредит - тот чист душой
Отсюда вывод - пей, родной! #алкоголь #сон #польза #душа
1632
В наше время счастье - это ложиться спать и просыпаться когда хочешь, а не когда надо #счастье #сон
1651
путин объявил: "зимы не будет, а то медведев заснет"! #Путин #медведи #Медведев #сон #Россия
1901
Хорошие девушки ложаться в восемь, потому что в одинадщать надо быть дома #женщина #время #сон
1973
Я постоянно думаю о тебе по утрам, даже завтракать не хочется..
Весь день я думаю о тебе. Без тебя не могу ни работать, ни кушать..
Весь вечер я думаю о тебе.. Мои мысли заняты только тобой, не могу даже ужинать..
А ночью не могу спать - жрать хочу #любовь #еда #сон #мысль
2018
Хорошие друзья, хорошие книги и дремлющая совесть - вот идеальная жизнь #жизнь #совесть #сон #книга #друзья #Твен Марк
2578
- Милый, расскажи мне сказку на ночь
- Я тебя люблю… Спи. #любовь #ночь #сказка #сон
2681
Ночь пришла, усни, малыш!
Спит в желудке рыба-фиш.
Мандарины в животе
Спят в бурлящей темноте.
Сельдь сопит, укрывшись шубкой,
Спят блины, свернувшись трубкой.
Спит в желудке винегрет,
Мирно спит кило конфет.
Спит шашлык и спит сациви,
Спит банан, обнявшись с киви.
Спит с икрою бутерброд,
Два десятка рижских шпрот…
Кока-кола спит, шипя,
Оливье в себе топя.
Спят пирожные, колбасы,
Спит мороженое с мясом.
Отчего же ты не спишь,
А икаешь и пыхтишь?..

(с) В.Логинов #лирика #еда #сон #праздник
2895
- Ты вообще с головой дружишь?!
- Больше того — мы спим вместе… #ответ #вопрос #дружба #голова #каламбур #сон
2925
Хорошо быть гусеницей. Жрешь-жрешь-жрешь, укутываешься, спишь-спишь- спишь, просыпаешься-красавица! #гусеница #еда #краса #сон #женщина
2974
Жена патологоанатома боится спать на спине. #жена #врач #страх #сон
3212
Лысая девочка с утра может поспать на полтора часика дольше #волосы #женщина #сон #время
3268
Если дела перестают приносить тебе пользу – впитывай информацию. Если информация перестает приносить тебе пользу – спи.
Урсула Ле Гуин #дело #работа #польза #информация #совет #сон
3271
А знаете, почему в армии подъём в 6 утра?…
Всё что хочется в 6 утра — это убивать #сон #утро #убийство #армия #вопрос
3273
Научные исследования показывают, что, когда человек дремлет, левая сторона гораздо менее активна, чем правая. Правая гемисфера, напротив, усердно работает – занимается очисткой кратковременной памяти и «архивирует» накопленную за день информацию в долговременную память.

?менно поэтому после короткого послеобеденного сна человек лучше запоминает различные факты и выполняет логические операции, ведь его левое полушарие «отдохнуло» #мозг #сон #память #польза
3326
в гипоталамусе, есть область, которая называется супразиазмальное ядро. Она отвечает за циркадный ритм, то есть, регулирует ваши суточные ритмы бодрствования и сна. Кроме того, эта область отвечает за кровяное давление, температуру тела и чувство времени.

Если вы соблюдаете определенный режим — ложитесь спать в одно и то же время и просыпаетесь в заданные часы, мозг запоминает это, и устанавливается четкий циркадный ритм. #мозг #факт #часы #время #память #сон #будильник
3327
Цикл сна и бодрствования вашего организма зависит от количества белка PER, уровень которого меняется в течение суток. Вечером уровень поднимается, а ночью спадает. Когда уровень белка самый низкий, давление падает, пульс замедляется, вам трудно думать и вы очень хотите спать.

Если вы привыкнете ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, ваш организм начнет вырабатывать большее количество белка PER непосредственно перед пробуждением. Примерно за час до того, как вы просыпаетесь, уровень PER вместе с температурой тела и давлением повысится, чтобы подготовить ваш организм к стрессу, который он испытывает от пробуждения.

Непосредственно перед пробуждением организм выбрасывает в кровь целый коктейль из гормонов, среди которых есть кортизол (гормон стресса), и ваш сон становится все менее глубоким. #сон #будильник #здоровье #кровь
3329
?дея полифазного сна заключается в том, что вместо продолжительного 8-часового сна, отдых разбивается на несколько периодов в течение суток и общая его продолжительность сокращается.

В результате, как утверждают последователи данного паттерна, улучшается качество сна, ощущается прилив сил, рождаются креативные идеи.

Уменьшить (почти вдвое) продолжительность сна удается за счет сокращения фазы медленного сна.

основная энергетическая «подзарядка» происходит во время REM-сна. Задача многофазного сна – научиться входить в фазу быстрого сна, как можно быстрее, не тратя время на «промежуточные станции». #количество #время #сон
3330
Структура сна человека включает в себя две фазы – Non-REM (медленный сон) и REM (быстрый сон, быстрое движение глаз). Non-REM наступает сразу после засыпания, включает в себя 4 стадии и длится около 90 минут – 75-80% всего периода сна.

Фаза быстрого сна (REM) характеризуется повышенной активностью головного мозга и сновидениями, она длится всего 10-20 минут (20-25% всего сна).

В течение всего цикла сна фазы медленного и быстрого сна чередуются друг с другом #сон #время
3331
Существует несколько режимов полифазного сна:

Dymaxion – 4 раза по 30 минут каждые 6 часов = 2 часа.
Uberman – 6 раз по 20 минут каждые 4 часа = 2 часа.
Everyman – 1 раз ночью (1,5-3 часа) и 3 раза днем по 20 минут = 2,5-4 часа.
Siesta – 1 раз ночью (5 часов) и 1 раз днем (1,5 часа) = 6,5 часов.
Tesla – 1 раз ночью (2 часа) и 1 раз днем (20 минут) = 2 часа 20 минут. #сон #практика #время #экономия
3363
Стою я как-то в "Шереметьево", встречаю жену из ?талии. Самолёт задерживается, судя по объявлениям диктора, уже часа на три. Я тихо зверею... Рядом со мной тоже звереет мужичок интеллигентного вида: очёчки в тонкой оправе, шляпа, кейсик. Подходит он ко мне, весь жмётся и просит посторожить его кейс буквально на пару минут, пока он в туалет сбегает.
Я человек по натуре незлобный - согласился. ? вот стою. Полчаса, час, полтора... Я уже не озверевший - я бешеный! Наконец подхожу к сержанту транспортной полиции и обрисовываю сложившуюся ситуацию с кейсиком. Он вежливо просит меня пройти с ним в опорный пункт.
Приходим, начинается оформление протокола изъятия кейса: всё, как положено: мои паспортные данные, описание ситуации. Наконец дело дошло до составления описи содержимого кейса. Открывают... Мама моя дорогая! Да чтоб я на этом месте сдох! Кейс плотно набит евро в банковских упаковках!
Я чуть бороду свою единым глотком не сожрал от понимания того, что я себе не прикарманил!
Чувствую себя последним лохом, даже сил ругаться на себя никаких нету!
Гляжу, а люди в форме так тихонько скомкали протокольчик и суетливо поглядывают на кейс...
Тут их как током ударило, кинулись они к нему и давай себе пачки эти засовывать во все карманы, а я, как дурак стою, слюну глотаю.
Но сержант сжалился надо мной и говорит:
- Чего стоишь, кормилец ты наш? Себе набирай - мы же тут не звери какие!
Кинулся я к кейсу, забыв, как меня зовут, и тоже начал судорожно набирать себе бабки. Набираю, набираю, набираю, набираю...
Просыпаюсь - всё одеяло в трусы заправлено #быль #деньги #сон #коррупция
3417
Если я усну и проснусь через сто лет и меня спросят, что сейчас происходит в России, я отвечу: пьют и воруют...
Салтыков-Щедрин #Салтыков-Щедрин Михаил #время #сон #вопрос #алкоголь #воровство #Россия
3474
Мальчик-СПАЛьчик — именно так теперь называют Дмитрия Медведева недоброжелатели
(нечаянно прикорнул на открытии олимпиады:) #олимпиада #2014 #Медведев #сон
3477
А представляете, что было с Медведевым, когда он проснулся: Путина рядом нет, слышны залпы-выстрелы, а кругом Лебединое озеро #Медведев #2014 #олимпиада #сон #Путин
3574
Вчера каждый из нас заснул военным стратегом, а проснулся биржевым аналитиком. #диванные войска #армия #сон #деньги #интернет
3663
Бывает - проснешься, как птица,
крылатой пружиной на взводе,
и хочется жить и трудиться;
но к завтраку это проходит
Губерман #Губерман #сон #работа #время #еда
3807
Ночью я сплю как убитая.
? просыпаюсь тоже как убитая! #сон #смерть #утро #ночь
3836
Эдуард Асадов.

Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться...
? утром, расставаясь улыбнуться,
? помахать рукой, и улыбнуться,
? целый день, волнуясь, ждать вестей.

Как много тех, с кем можно просто жить,
Пить утром кофе, говорить и спорить...
С кем можно ездить отдыхать на море,
?, как положено — и в радости, и в горе
Быть рядом... Но при этом не любить...

Как мало тех, с кем хочется мечтать!
Смотреть, как облака роятся в небе,
Писать слова любви на первом снеге,
? думать лишь об этом человеке...
? счастья большего не знать и не желать.

Как мало тех, с кем можно помолчать,
Кто понимает с полуслова, с полувзгляда,
Кому не жалко год за годом отдавать,
? за кого ты сможешь, как награду,
Любую боль, любую казнь принять...

Вот так и вьётся эта канитель -
Легко встречаются, без боли расстаются...
Все потому, что много тех, с кем можно лечь в постель.
Все потому, что мало тех, с кем хочется проснуться.

Как много тех, с кем можно лечь в постель...
Как мало тех, с кем хочется проснуться...
? жизнь плетёт нас, словно канитель...
Сдвигая, будто при гадании на блюдце.
Мы мечемся: — работа...быт...дела...
Кто хочет слышать- всё же должен слушать...
А на бегу- заметишь лишь тела...
Остановитесь...чтоб увидеть душу.
Мы выбираем сердцем — по уму...
Порой боимся на улыбку- улыбнуться,
Но душу открываем лишь тому,
С которым и захочется проснуться..
#Фреди Крюгер #количество #любовь #сон #постель
3998
Японская легенда гласит: если вы не можете уснуть ночью, значит вы сейчас бодрствуете в чьем-то сне #Япония #сон #ночь
4242
Я не отмечаю дни рождения. Для меня этот день ничем не отличается от других. В некотором роде каждый день — день рождения. Вы просыпаетесь утром, все свежо и ново, и главное, чтобы этот новый день принес вам что-то важное #день #рождение #Далай Лама #сон
4489
Лайфхак: если ставить будильник не на 8:00, а на 8:02, к концу месяца у вас накопится ещё час сна #совет #сон #будильник #экономия
4576
Если мужчина храпит, значит ему снится, что он котик и его гладят.. #мужчина #кот #сон